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 AIKIDO |
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| Aikido, la “via che conduce allo spirito”. Nata in Giappone per opera del Maestro Morihei Ueshiba, l’Aikido è una disciplina legata all’esercizio delle arti marziali, a metà fra la filosofia di vita e l’esercizio fisico. Rappresenta la sintesi del pensiero Zen, dove la plasticità dei movimenti si fonde con il fluire dell’energia rendendola non solo un efficace metodo di autodifesa ma soprattutto un atteggiamento di vita. Ciò che la rende una tecnica particolare è l’estrema eleganza dei movimenti che permette di acquisire fluidità insegnando a muovere il proprio corpo in maniera armonica e bilanciata. La pratica costante di questa arte apporta evidenti benefici alle articolazioni e ai muscoli che si mantengono fluidi, elastici e vitali. Queste le ragioni che rendono l’Aikido la più alta espressione di arte marziale che la cultura giapponese abbia prodotto. Agisce con efficacia contro un gran numero di disturbi sia di carattere emotivo che fisico: stati di ansia e tensione, stress e nervosismo, dolori osteo-articolari,lombalgie, cervicalgie, sciatalgie. Può essere intrapresa a tutte le età. Gli adulti e gli anziani si mantengono in forma divertendosi con movimenti sani e misurati alle loro possibilità. I giovanissimi vengono aiutati nella formazione della personalità soprattutto nel periodo adolescenziale, dove serve rafforzare la fiducia in sé e l’autostima. A ogni età, l’Aikido contribuisce a formare una visione positiva della vita. Possibilità di lezioni individuali |
| CORTE REGINA, BENESSERE A MISURA D'UOMO - info@corteregina.com |
