IL TANTRA (= ESPANSIONE + LIBERAZIONE) è un sistema evolutivo millenario che abbraccia tutti gli aspetti dell’esistenza (dalla salute, alla sessualità) e che spinge l’uomo a vivere una vita piena e gioiosa, libera da stereotipi e dogmatismi.
Attraverso la pratica di posture fisiche (ASANAS), tecniche respiratorie (PRANAYAMA), l’uso di suoni (MANTRA), di forme geometriche (YANTRA) e di tecniche di rilassamento, il TANTRA YOGA prende dunque in considerazione l’essere umano nella sua totale espressione psico-fisica, potenziandone ed armonizzandone le connessioni. Questa disciplina evolutiva si propone di ricondurre l’individuo alla consapevolezza del suo potenziale originario, libero di manifestarsi nella splendida assonanza della propria integrità ed unicità.

Il corso comprende pratiche di:

1. HATHA YOGA
2. KUNDALINI YOGA
3. RAJA YOGA
4. YOGA NIDRA e MEDITAZIONE
5. PRINCIPI di FILOSOFIA e di AYURVEDA