Attraverso la pratica di posture fisiche (Asanas), particolari tecniche respiratorie (Pranayama) e tecniche di rilassamento e meditazione, lo YOGA nel suo approccio INTEGRALE prende in considerazione l’essere umano nella sua totale espressione psico-fisica, potenziandone e armonizzandone le connessioni.
Ispirato alla più antica tradizione Tantrica (Tantra = Espansione + Liberazione), il corso si propone di ricondurre l’individuo alla consapevolezza del suo potenziale originario che, libero da stereotipi e facili dogmatismi, può finalmente manifestarsi nella splendida assonanza della propria integrità e unicità.

Le lezioni includeranno pratiche di:

Hatha Yoga
Power Yoga
Kundalini Yoga
Raja Yoga
Yoga Nidra e Meditazione
Principi di Ayurveda