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La Danza Moderna È un corso mirato alla conoscenza della danza, della disciplina e della tecnica, del divertimento e della percezione del proprio corpo attraverso coreografie ed esercizi di conteggio musicale; si impara la percezione della spazio il contatto con il pavimento e principalmente il rispetto per se stessi e per gli altri!.  “La bambina a scuola di danza potrà non diventare mai una ballerina professionista ma la cortesia e la disciplina, così come la gioia del movimento, la toccheranno per sempre”.

  • Data inizio Giovedì, 19 Settembre 2019
  • Giornate giovedì
  • Orari 17.15 - 18.15

Corso di motricità di base con la palla ovale Per bambine e bambini da 2 a 5 anni.  "Preparati a correre attraverso la giungla, guadare attraverso le sabbie mobili o fare uno sprint attraverso la valle Rugbytots evitando tutti i sassi fumosi.
Preparati a proteggere il tuo uovo, lanciare un missile o ad attaccare i pirati e impadronirti della nave, tutto questo, naturalmente, mentre cercherai di evitare le cattivissime linee laterali!"

 

  • Data inizio Martedì, 17 Settembre 2019
  • Giornate lunedì-mercoledì
  • Orari 17,00-18,30/16,45-18,15

Odaka è uno stile contemporaneo, nato nel rispetto della tradizione millenaria dello Yoga, che si basa sul principio di adattabilità e trasformazione. Il movimento è dinamico, si fluisce con continuità da una posa per trasformarla nella seguente, combinando asana tradizionali a movimenti ispirati dal Karate e dal Thai Chi. La fluidità del movimento mira a sciogliere tensioni fisiche ed emotive.
Con questa pratica favoriremo l’elasticità della fascia muscolare, la flessibilità e la potenza, uniremo corpo e mente al respiro in una forma di meditazione dinamica.

 

  • Data inizio Giovedì, 12 Settembre 2019
  • Giornate giovedì
  • Orari 18,45-19,55

Un programma di allenamento a corpo libero su di un materassino (mat). Si sviluppa in una serie di esercizi e principi di lavoro ordinati e precisi che coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l'elasticità di gruppi muscolari non usati in maniera corretta.

 

  • Data inizio Giovedì, 26 Settembre 2019
  • Giornate martedì, giovedì
  • Orari 13.10-14.00

Un programma di allenamento a corpo libero su di un materassino (mat). Si sviluppa in una serie di esercizi e principi di lavoro ordinati e precisi che coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l'elasticità di gruppi muscolari non usati in maniera corretta.

IL METODO PILATES sviluppato da Joseph Pilates, è un insieme di esercizi utili per armonizzare i propri movimenti e ridurre in questo modo la fatica e gli infortuni. Elaborato attorno agli anni Venti il metodo è stato inizialmente utilizzato nel campo del balletto. In seguito, le sue aree si sono estese fino al campo specifico della riabilitazione ortopedica. Scopo principale del metodo è quello di rendere le persone più consapevoli del proprio corpo, della propria mente e condurle così fino ad unirle in una singola, dinamica e ben funzionante entità.

 

 

  • Data inizio Martedì, 03 Settembre 2019
  • Giornate martedì
  • Orari 17,30-18,15

La scherma Tradizionale è un insieme di diverse discipline e stili, basato su varie armi e modificatosi nei secoli a seconda delle aree culturali.Tramite il metodo FISAS ne studiamo una panoramica con Spada a Due Mani, Spada da Lato, Spada da Lato a Striscia, Sciabola da Terreno coprendo un arco di tempo di circa cinque secoli."L'obbiettivo è preservare e riscoprire laddove è possibile una vera e propria arte marziale Italiana ed Europea"

  • Data inizio Giovedì, 03 Ottobre 2019
  • Giornate Giovedì
  • Orari 20,00-23.00
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