HARA YOGA

HARA YOGA

Significa "Via di riunione con il Centro Vitale", il cammino per porsi in sintonia con la sorgente dell'energia vitale posta nel ventre, per radicarsi in esso e favorire lo sviluppo e l'armonizzazione del Cuore e della Mente in modo ordinato e stabile. Sono Molteplici gli stimoli proposti, sia nella dinamica sia nella statica tramite posture fisiche curative (ASANA) e tecniche dinamiche (WAZA), dirette a liberare e sciogliere le articolazioni da eccessiva contrazione e assenza di elasticità. Attraverso lo studio della respirazione (PRANAYAMA) si aumenta la flessibilità e la forza della colonna vertebrale e si impara ad adattarsi con successo ad ogni circostanza quotidiana.

 

Giorni e orari

  • Data inizio: Mercoledì, 19 Settembre 2018
  • Giornate: mercoledì
  • Orari: 20.00-21.30

Per ulteriori informazioni contattare la segreteria di Corte Regina
338 66 11 784
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Istruttore

HARA YOGA
Ashai Nicolò Cameroni si laurea in Osteopatia con il titolo di Bachelor Science of Honours in Osteopathy e riconosciuto dal R.O.I. (Resgistro Osteopati Italiani) con il titolo di D.O
nel 2004 si diploma presso l’Old Medicine Hospital di Chiang Mai (Thailandia) come massaggiatore thailandese, nel 2007 si iscrive allo I.E.S. Istituto Europeo di Shiatsu di Patrizia Stefanini presso cui conseguo il diploma di 5° livello di Shiatsu, svolge diversi seminari di terapie manuali sotto la guida del maestro Giò Fronti ricevendo gli insegnamenti di pratiche come Shin Ki Ren, Setsu Shin e Anma. Nel 2004 incontra la pratica Hara Yoga e il maestro Giò Fronti fondatore di tale pratica, di cui diventa insegnante nel 2009. Nel 2006 compie il primo viaggio in India dove studia in un vero e proprio Ashram l'Hatha Yoga classico indiano. Qui consegue il titolo di Sironami Yoga diplomandosi come insegnante di Hatha Yoga presso lo Sivananda Yoga Vedanta Ashram di Madurai (India). 
Nel 2006 partecipa a un corso triennale di Counselor presso il Cstg, Centro studi terapia della Gestalt. Quindi fa il tirocinio presso la Casa Carceraria di Bollate (Milano) dove conduce un gruppo di ricerca e terapia "L’espressione dell’impulso" con i detenuti. Ha collaborato con Enya Daniela Idda nel 2005 al progetto Mus-e, progetto multiculturale europeo rivolto ai bambini.

Altri corsi interessanti

ODAKA YOGA

Odaka è uno stile contemporaneo, nato nel rispetto della tradizione millenaria dello Yoga, che si basa sul principio di adattabilità e trasformazione. Il movimento è dinamico, si fluisce con continuità da una posa per trasformarla nella seguente, combinando asana tradizionali a movimenti ispirati dal Karate e dal Thai Chi. La fluidità del movimento mira a sciogliere tensioni fisiche ed emotive.
Con questa pratica favoriremo l’elasticità della fascia muscolare, la flessibilità e la potenza, uniremo corpo e mente al respiro in una forma di meditazione dinamica.

 

POWER YOGA

Una forma dinamica e creativa di yoga che combina i principi dell'Ashtanga yoga e dell'Iyengar yoga: dal saluto al sole alle sequenze in piedi, dalle asana a terra a quelle rovesciate,
tutte le posture vengono eseguite in rapida successione senza soluzione di continuità, concatenate in sequenze molto dinamiche, legate dal ritmo del respiro,
in una sorta di danza mirata ad unire corpo e mente. Una pratica stimolante e vigorosa per accrescere flessibilità, forza ed energia.

HATHA YOGA

Hatha yoga per rieducare gli squilibri posturali e respiratori nel rispetto delle condizioni fisiche ed emotive della singola allieva/o tramite posture , respirazione rilassamento e concentrazione. L’allieva/o viene guidato alla conoscenza di sè, del suo corpo e dell'interazione tra mente e corpo attraverso un miglioramento della mobilità e della forza, praticando asana e utilizzando il respiro in modo sempre più complesso e completo. Un corretto atteggiamento posturale migliora la percezione del proprio corpo e allevia le situazioni patologiche con relativa diminuzione del dolore.

 
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