YOGA

ODAKA YOGA

Odaka è uno stile contemporaneo, nato nel rispetto della tradizione millenaria dello Yoga, che si basa sul principio di adattabilità e trasformazione. Il movimento è dinamico, si fluisce con continuità da una posa per trasformarla nella seguente, combinando asana tradizionali a movimenti ispirati dal Karate e dal Thai Chi. La fluidità del movimento mira a sciogliere tensioni fisiche ed emotive.
Con questa pratica favoriremo l’elasticità della fascia muscolare, la flessibilità e la potenza, uniremo corpo e mente al respiro in una forma di meditazione dinamica.

 

Giorni e orari

  • Data inizio: Venerdì, 14 Settembre 2018
  • Giornate: martedì-giovedì-venerdì
  • Orari: 13.00-14.00/13.00-14.00/18.30-19.30

Per ulteriori informazioni contattare la segreteria di Corte Regina
338 66 11 784
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Istruttore

ODAKA YOGA
Inizia ad esplorare le possibilità del corpo sin dall’infanzia, atleta a livello agonistico di ginnastica ritmica e poi lavora come insegnante per la società Pro Patria Milano. Orientata ad esplorare vari stili di pratica in particolare quelle che privilegiano la dinamicità e la sinergia di gruppo, Odaka Vinhasa ed Acro Yoga. Nel giugno 2018 ho consegue la certificazione di Insegnate presso Odaka Yoga Training School. Certificazione Insegnante Odaka con il corso di formazione RYS di 250 ore
il diploma è accreditato da CSEN ed a livello internazionale da Yoga Alliance.
Corso di formazione tenuto da Roberto Milletti e Francesca Cassia, i fondatori della scuola Odaka. Roberto Milletti è stato eletto dalla rivista “OmYoga Magazine UK” come uno dei tre leaders mondiali di forme contemporanee di Yoga.

Altri corsi interessanti

POWER YOGA

Una forma dinamica e creativa di yoga che combina i principi dell'Ashtanga yoga e dell'Iyengar yoga: dal saluto al sole alle sequenze in piedi, dalle asana a terra a quelle rovesciate,
tutte le posture vengono eseguite in rapida successione senza soluzione di continuità, concatenate in sequenze molto dinamiche, legate dal ritmo del respiro,
in una sorta di danza mirata ad unire corpo e mente. Una pratica stimolante e vigorosa per accrescere flessibilità, forza ed energia.

HATHA YOGA

Hatha yoga per rieducare gli squilibri posturali e respiratori nel rispetto delle condizioni fisiche ed emotive della singola allieva/o tramite posture , respirazione rilassamento e concentrazione. L’allieva/o viene guidato alla conoscenza di sè, del suo corpo e dell'interazione tra mente e corpo attraverso un miglioramento della mobilità e della forza, praticando asana e utilizzando il respiro in modo sempre più complesso e completo. Un corretto atteggiamento posturale migliora la percezione del proprio corpo e allevia le situazioni patologiche con relativa diminuzione del dolore.

 

HARA YOGA

Significa "Via di riunione con il Centro Vitale", il cammino per porsi in sintonia con la sorgente dell'energia vitale posta nel ventre, per radicarsi in esso e favorire lo sviluppo e l'armonizzazione del Cuore e della Mente in modo ordinato e stabile. Sono Molteplici gli stimoli proposti, sia nella dinamica sia nella statica tramite posture fisiche curative (ASANA) e tecniche dinamiche (WAZA), dirette a liberare e sciogliere le articolazioni da eccessiva contrazione e assenza di elasticità. Attraverso lo studio della respirazione (PRANAYAMA) si aumenta la flessibilità e la forza della colonna vertebrale e si impara ad adattarsi con successo ad ogni circostanza quotidiana.

 
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