Lo yoga è una disciplina che a partire dal piano fisico può accompagnare verso un percorso di introspezione. Durante la pratica l’impegno principale consiste nel mantenere l’attenzione all’interno andando a riconoscere il respiro naturale, gli schemi corporei, la relazione mente-corpo. Nel susseguirsi di forme e posizioni (asana) sia statiche che dinamiche la mente è focalizzata nel processo dello yoga ed è possibile sperimentare stati di coscienza sempre più profondi e meditativi.

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Data inizio: Mercoledì, 13 Settembre 2023

Istruttrice

SARA D’INCAL

Formazione insegnanti yoga. Specializzazione in “Yoga del respiro” con il maestro Rino Siniscalchi (dal 2019 – in
corso)
Diploma nazionale CSEN: Istruttore Nazionale 500 ore Ginnastica Yoga (gennaio 2023) Centro Prana Yoga – Via Tremelloni, 9 – Milano
Formazione insegnanti e approfondimenti Raja yoga con i maestri Moiz Palaci e Renata Angelini (dal 2014 – in corso) Associazione italiana di Raja Yoga -Via Eustachi, 31 – Milano