La Mindfulness, con le sue pratiche di consapevolezza che si ispirano alla tradizione buddhista, aiuta a sviluppare concentrazione e pazienza, a fronteggiare situazioni di stress, a fare amicizia con sé stessi migliorando le relazioni con gli altri. Il praticante verrà guidato in un’esperienza di conoscenza di sé nel momento presente utilizzando anche semplici posizioni e movimenti dello Yoga, che consentiranno di sintonizzarsi in modo ancora più immediato con il corpo, il respiro e lo stato mentale.

Per ulteriori informazioni contattare la segreteria di Corte Regina
+39 338 66 11 784

Data inizio: Venerdì, 22 Settembre 2023

Istruttrice

SARA D’INCAL