Il Pilates è un metodo di allenamento che può portare benefici a tutti insegna a prendere coscienza del proprio corpo, rafforzandolo, correggendo scorrette posture e migliorando la fluidità e la precisione dei movimenti.
Suo obiettivo è di rendere il corpo più forte, funzionale con il rafforzamento della muscolatura profonda/posturale, più elegante ed armonioso attraverso l’attenzione alla qualità del movimento.
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Data inizio: Martedì, 12 Settembre 2023
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Istruttrice
FRANCESCA PERRUCCI
PILATES
Francesca Perrucci è una performance Artist freelance, danzatrice, coreografa e insegnate di Pilates Mat e Reformer.Co-fondatrice diSekoia –Artes Performatives, una struttura di produzionecon base in Portogllo, per la programmazione, ricerca, distribuzione e promozione nell’ambito della danza contemporanea , arti visive, letteratura e cinema.
Nata in Italia, vive a Milano, ha studiato in Accademia Nazionale di Danza a Roma e al SEAD (Salzburg Experimental Academy of Dance ) Austria, dove consegue la laurea in danza. Studiaal Fitnessway Academy di Roma dove si diploma come istruttrice di Pilates Matwork e Reformer. Come danzatrice ha avuto la possibilità di collaborare con masters della scena contemporanea: David Zambrano, Jozef Frucek, Linda Kapetanea, Athanasia Kanellopoulou, Janyce Michellod, Tony Vezich, Nigel Charnock, Martin Kilvady, Nè Barros, Anna Holter ed altri. Come istruttrice di Pilates oltre a lavorare online è membro di WeMove Labe e dell’associazione La Corte aMilano.