Un programma di allenamento a corpo libero su di un materassino (mat).

Si sviluppa in una serie di esercizi e principi di lavoro ordinati e precisi che coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l’elasticità di gruppi muscolari non usati in maniera corretta.

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Data inizio: Martedì,  19 Settembre 2023

Istruttrice

FRANCESCA PERRUCCI

PILATES

Francesca Perrucci è una performance Artist freelance, danzatrice, coreografa e insegnate di Pilates Mat e Reformer.Co-fondatrice diSekoia –Artes Performatives, una struttura di produzionecon base in Portogllo, per la programmazione, ricerca, distribuzione e promozione nell’ambito della danza contemporanea , arti visive, letteratura e cinema.

Nata in Italia, vive a Milano, ha studiato in Accademia Nazionale di Danza a Roma e al SEAD (Salzburg Experimental Academy of Dance ) Austria, dove consegue la laurea in danza. Studiaal Fitnessway Academy di Roma dove si diploma come istruttrice di Pilates Matwork e Reformer. Come danzatrice ha avuto la possibilità di collaborare con masters della scena contemporanea: David Zambrano, Jozef Frucek, Linda Kapetanea, Athanasia Kanellopoulou, Janyce Michellod, Tony Vezich, Nigel Charnock, Martin Kilvady, Nè Barros, Anna Holter ed altri. Come istruttrice di Pilates oltre a lavorare online è membro di WeMove Labe e dell’associazione La Corte aMilano.